Судя по спокойному трафику в крупных городах в первую рабочую неделю года, не все россияне закончили отдыхать и заняли свои места в офисах. Тем, кому нужно войти в рабочий ритм, дала несколько советов врач-диетолог Елена Соломатина. Для поднятия тонуса после новогодних праздников она рекомендует включить в рацион зеленый чай, горький шоколад, цитрусовые и имбирь. Об этом сообщает RT.

По словам врача, в праздничные дни человек, как правило, набирает лишний вес и накапливает жидкость. В это время кишечник работает вяло, пищеварительная система испытывает нагрузки, а уровень энергии падает.

После праздников следует отказаться от кофе и сделать выбор в пользу зеленого чая, считает Соломатина. Зеленый чай, помимо кофеина, содержит антиоксиданты, которые помогут организму справиться с температурными перепадами и стрессом.

К зеленому чаю стоит добавить цитрусовые или ложку меда, а еще лучше — имбирь, который усиливает кровообращение. Так же действуют любые специи, например, чеснок и перец.

Кроме того, по словам врача, бодрости может придать кусочек горького шоколада, при этом лучше, если в его составе будет перец.

В нашей коллекции есть обширный набор вкусностей с имбирем, перцем, зеленым чаем. Они помогают поддержать тонус, взбодриться, улучшить иммунитет.