Для уменьшения стресса от возвращения к работе после отпуска рекомендуют есть шоколад и фрукты.

Во время отпуска режим может сбиться настолько, что для некоторых людей возвращение к работе представляет серьезную проблему. Заведующая неврологическим отделением московской городской клинической больницы № 15 имени Филатова Наталья Сатаева дала советы, как быстрее адаптироваться после отдыха, пишет KP.RU.

По мнению врача, напряжение после возвращения на работу может продолжаться около недели. Для облегчения в первую очередь она посоветовала вернуться к прежнему режиму за несколько дней до окончания отпуска.

Кроме того, считает Сатаева, лучше всего выходить на работу в среду или четверг. Таким образом, благодаря грядущим выходным снизится уровень стресса. Можно разбавить трудовые будни воспоминаниями о ярких моментах отдыха. Также следует употреблять фрукты и шоколад, так как эти продукты способствуют выделению гормонов счастья. По этой же причине шоколад много лет успешно используется в сенсорном маркетинге — как рекламный сувенир для клиентов, бизнес-партнеров, коллег.

Эта информация особенно актуальна для владельцев компаний, которые заботятся о коллективе. Запаситесь брендированным шоколадом и дарите плитки выходящим из отпуска работникам — поддерживайте персонал в трудные послеотпускные дни.